Tsoro, yaya za a yi da ku?

Yadda za a yi rayuwa a cikin duniyar da kullun kuke ji cikin haɗari? Inda ko kududdufin bazara na iya sa ku tashi sama zuwa stratosphere. Dawakai suna rayuwa haka tsawon shekaru miliyan da yawa, kuma babu abin da ke canzawa cikin lokaci.

Halin dabba ga bayyanar kwatsam na "mai cin doki" a fuskar abubuwa daban-daban galibi yana kallon ban dariya. Amma tare da ƙarfafawa mai ƙarfi, tsoro na iya tasowa ya zama tarko, wanda ba shi da lafiya ga ko dai doki ko mahayi.

Hotuna: Pinterest

Menene tsoro kuma daga ina ya fito?

Tsoro shine motsin rai wanda sashin limbic na kwakwalwa ke sarrafa shi. Jaka ta tashi a kan doki, da ganinsa "ya daskare", kwakwalwar limbic, da kuma musamman amygdala, yana haifar da amsawar "yaki-da-gudu", ana aika siginar zuwa kwakwalwa mai rarrafe da kuma adana kai. ilhami ya jawo. Sannan kun riga kun san abin da ke faruwa - tsalle cikin faɗuwar rana.

Yana faruwa cewa tsoro yana bayyana kansa ba tare da bayyananniyar kuzari ba. A wannan yanayin, akwai ra'ayi a tsakanin mahayan dawakai cewa dabba yana yin ta da gangan, don mugunta. Me yasa ba haka ba?

Doki yana da ingantaccen tsarin limbic (bangaren motsin rai). Amma dawakai ba za su iya yin tunani, tsinkaya da tunani a hankali ba saboda rashin haɓaka neocortex (kwakwalwar kwakwalwa). Hakanan yana nufin cewa ji mai girma, kamar kunya, laifi ko bacin rai, ba su samuwa ga dawakai.

Tsoro, yaya za a yi da ku?

Misali: top10a.ru

Kullum tsoro yana tare da damuwa.

Damuwa ita ce amsawar jiki ga duk wani abu da yake ganin barazana a wajensa. Damuwa yana faruwa:

Azumi barazana ce da ba zato ba tsammani

Alal misali, tsuntsu ya tashi daga bishiya, jakar da muka fi so ta tashi a ƙarƙashin guguwar iska, ko kuma kare ya yi tsalle daga kusurwa.

Slow - jira

Misalin da ya fi kowa shine jiran abinci. Wataƙila kun lura fiye da sau ɗaya babban jin daɗi a cikin barga a lokacin rarraba abincin rana: wani yana harbi, wani yana zagaye rumfar, wani ma ya fara jefa kansu a maƙwabta. Wannan shine tasirin jinkirin damuwa.

Eustress shine abin da ake kira damuwa mai kyau.

A sakamakon eustress, ajiyar aiki na jiki yana ƙaruwa, yana dacewa da yanayin damuwa kuma yana kawar da damuwa da kanta. Wato misali, bayan doki yana ƙaiƙayi a lokacin tafiya a cikin paddock, ya kwanta ya kwanta kuma abubuwan da ba su da daɗi na ƙaiƙayi sun ɓace.

Damuwa - wahala mai tsawo

Wannan na iya haɗawa, alal misali, yaye ɗan baƙar fata daga mahaifiyarsa ko daidaitawa zuwa sababbin yanayi (matsawa zuwa sabon barga). Saboda damuwa ne doki zai iya haifar da ra'ayi kamar cizo ko birgima.

Saboda haka, domin mu rage yawan tsoro, muna bukatar mu nuna wa doki cewa ba ya cikin haɗari.

taga hakuri

Akwai irin wannan abu kamar taga na haƙuri. A al'ada, wannan yanki ne inda doki a hankali ya dace da kowane damuwa. Karamin taga, dokin zai kara jin haushi.

Tsoro, yaya za a yi da ku?

Misali: Editorial Prokoni.ru

Idan abin motsa jiki yana "a waje da taga na haƙuri", dokin yana shiga cikin yanayin ko dai motsa jiki ko motsa jiki.

Girgiza kai – koyi rashin taimako. Doki ya fahimci cewa ayyukansa ba su da ma'ana, kuma don kada ya cutar da kansa, psyche yana rufe. Wannan yanayin rashin lafiya ne;

hyperexcitation - amsawar "buga-da-gudu".

Don hana shiga cikin waɗannan yankuna, kuna buƙatar ci gaba da fadada taga na haƙuri, wato, "sanar da" doki tare da tsoron ku. Girman taga mai haƙuri zai shafi yawan abubuwan motsa jiki, tarihin hulɗar ɗan adam da doki, da gamsuwa da bukatun yau da kullun.

Hanyoyin magance tsoro

Duk hanyoyin magance tsoro suna da tushe ɗaya - shakatawa. Lokacin horar da doki mai jin kunya, babban abu shine maye gurbin tsoro tare da amincewa da kai. Ana iya yin hakan ta hanyar tayar da hankali a cikin doki.

Misali, dabba tana matukar tsoron kusanci kowane shinge mai haske. Idan ka fara ƙoƙarin tilasta masa dokin, mai yiwuwa ko dai ya kulle ko kuma ya gudu. Amma idan kun yi tunani kadan kuma ku sanya magani a kan shinge (ƙirƙirar dalili), doki zai zama mafi sha'awar kusanci shingen.

Har ila yau, ya kamata a kula da hanyar rashin jin daɗi - rage hankali ga matsa lamba a kan gabobin jiki da kai, da abubuwa, sauti, aikin jiki, da dai sauransu. Wato, a hankali za ku ƙara wani haushi, misali, fesa, zuwa rayuwar doki. Kuna huɗa a wani ɗan nesa kuma ku kalli yadda abin ya faru, a hankali kuna samun cikakkiyar jaraba, nutsuwa da annashuwa. A cikin kowane hali kada ku yi ƙoƙarin ƙara haɓakawa nan da nan zuwa matsakaicin. Yi haƙuri.

A lokacin aikin hawan keke, motsa jiki (a gefe, volts, macizai, da dai sauransu), sauye-sauye, da cavaletti na iya taimakawa wajen kwantar da hankali da shakatawa.

Lokacin da ake magance tsoro, da yawa ya dogara ga mutumin da kansa. Yana da mahimmanci a kwantar da hankali, kada ku yi fushi da doki kuma kada ku azabtar da shi don tsoro. Ka tuna cewa matakin farko ga wani sabon abu shine tsoro, kuma hakan yayi daidai.

Hukuncin doki saboda tsoro zai sa ya yi ƙarfi ne kawai, yayin da muka nuna wa dokin cewa yana da ban tsoro sosai.

Yin aiki tare da tsoro shine babban hadaddun hanyoyi da hanyoyin da suka fi dacewa da kowane takamaiman doki. Amma an haɗa su da abu ɗaya - mai hankali da hankali ga dabba. Godiya ga wannan, tabbas za ku iya kawar da duk "masu cin doki" waɗanda ke ƙoƙarin tsoratar da dokinku.

An shirya labarin bisa ga kayan aiki daga mashawarcin ɗabi'a na equine Irina Zorina