Jerin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa waɗanda za a iya ciyar da aladun Guinea

Masu shayarwa masu shayarwa suna son cin abinci a kan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, amma ba duk abincin shuka ba ne daidai da amfani ga jikin rodents.

Za mu bincika ainihin ka'idodin abinci mai gina jiki, da kuma la'akari da fa'idodi da lahani na kayan lambu da 'ya'yan itatuwa waɗanda aka yarda da su a cikin abincin alade na Guinea.

Abinci Basics

A cikin daji, aladun Guinea suna cin haushin bishiya da rassan, 'ya'yan itatuwa, berries, da ganye. Babban kayan da ke tabbatar da aiki mai sauƙi na tsarin narkewa shine fiber.

A gida, abincin yana dogara ne akan:

• sabo ne hay da ciyawa ciyawa;
• 'ya'yan itatuwa da kayan marmari;
• abincin da aka shirya.

MUHIMMI! Hay da aka yi niyya don gilts ya zama mai laushi da kore, kuma abincin pelleted ya kamata ya zama ɗan ƙaramin sashi na abinci.

Za a iya ba rodents ba fiye da 120 g na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a kowace rana. Ana ba da abinci a cikin ƙananan ƙananan kuma a cire idan akwai rashin abinci mai gina jiki. Abincin da ya wuce gona da iri zai haifar da matsalolin narkewar abinci.

Menu na kayan lambu

Vitamin C, wanda ke da alhakin aikin haɗin haɗin gwiwa da nama na kasusuwa, aladu dole ne su nema daga waje, tun da jikinsu ba zai iya samar da shi da kansa ba.

Ascorbic acid yana shiga cikin jiki daga abinci na shuka, gami da sabbin kayan lambu (broccoli, barkono kararrawa), wanda ya ƙunshi akalla 1 kofin shayi kowace rana.

Daga cikin kayan lambu da za a iya ba wa aladun Guinea akwai:

1. Zucchini. Ya ƙunshi bitamin, ma'adanai da pectins waɗanda ke daidaita peristalsis na hanji.
2. Karas. Yana da tasiri mai kyau akan yanayin fata da gashi, ayyuka na gani da na gani. Baya ga tushen amfanin gona, an ba da izinin ciyar da saman. Abun da ke cikin beta-keratin (bitamin A) yana ba fitsari ruwan lemu.
3. Barkono mai kararrawa. Mai arziki a cikin bitamin C, amma haɗari a cikin hunturu saboda yawan nitrates masu cutarwa. An ba da izinin nau'in zaki kawai a matsayin abinci, kuma masu yaji suna haifar da haushi na mucous membranes.
4. Suman. A cikin abinci, ba wai kawai ana amfani da ɓangaren litattafan almara ba, har ma da ɓawon burodi da tsaba, mai arziki a cikin zinc da aiki a matsayin prophylactic da helminthiasis.
5. cucumbers. Low-kalori, da anti-mai kumburi sakamako da kuma sauƙaƙe sha na mai. Bai dace da abinci mai mahimmanci ba kuma mai haɗari a cikin hunturu (babban abun ciki nitrate).
6. sabo ne. Ana ba da shawarar ciyar da dabbobi kawai tare da sabbin kwasfa, ba tare da cin zarafin adadin ba. Kada a cinye busassun hatsi, amma wasu masana'antun suna ƙara su zuwa abincin da aka gama.
7. Kabeji. Yana buƙatar kulawa da kyau. Ana gabatar da shi a hankali don guje wa samuwar iskar gas. Ya ƙunshi sulfur, wanda ke haɗa collagen kuma yana ƙara haske ga gashi.
8. rutabaga. Yana taimakawa tare da maƙarƙashiya, sauƙaƙe peristalsis, kuma yana da tasirin diuretic. Yana ɗaukar amfani a cikin hunturu, lokacin da zaɓin kayan lambu ya zama iyakance.
9. Urushalima artichoke. Ya kamata a iyakance amfani da tushen kayan lambu da aka wadatar da sitaci don guje wa cututtukan hanji. Sauran sassan, masu wadatar fiber da amino acid, ana ba su izinin ci gaba.

Ganyayyaki masu rikitarwa da haɗari sun haɗa da:

1. tumatir. A cikin nau'in kore (marasa girma), ana la'akari da su guba saboda solanine, yin amfani da saman kuma ba a ba da shawarar ba. Tumatir cikakke, wanda ke dauke da adadi mai yawa na bitamin, yana fuskantar halakar guba mai haɗari, sabili da haka, a cikin ƙananan ƙananan, ana iya haɗa su a cikin abinci. A guji yawan tumatur, yana tsokanar hanji.
2. dankali. Wani kayan lambu mai arzikin solanine mai guba da sitaci.
3. guna. Yana da haɗari ga ci gaban ciwon sukari mellitus saboda yawan sukari.
4. Radish da radish. Mahimman mai suna fusatar da mucous membranes kuma suna haifar da kumburi.
5. beets. Yana da tasirin laxative. Ba a ba da shawarar lokacin daukar ciki, lactation da shekaru <2 watanni. Idan babu contraindications, an yarda da ƙaramin amfani da saman da tushen amfanin gona, wanda ke ba wa fitsari jan tint saboda betacyanin.
6. Masara. Koren sassa ne kawai aka yarda a ci. Hatsi yana da haɗari saboda yawan sitaci, wanda ke rushe narkewa kuma yana haifar da karuwar nauyi.

Menu na 'ya'yan itace

'Ya'yan itãcen marmari suna da wadata a cikin sukari, sabili da haka ba a la'akari da su a matsayin cikakken sashi na abinci, amma kawai a matsayin magani.

Daga cikin yawan 'ya'yan itatuwa ba tare da tsauraran hani ba, apples kawai za a iya cinye ta hanyar alade. Suna daidaita hanyoyin narkewa kuma suna cire gubobi. Kasusuwa suna ƙarƙashin cirewar dole, saboda suna ɗauke da guba mai guba.

Daga cikin berries da aka yarda don amfani:

1. inabi. Yawan fiber da bitamin B yana da tasiri mai kyau akan jiki. Saboda dandano mai dadi, dabba yana cin berries tare da jin dadi.
2. Arbuzov. Ana ciyar da dabbobi kawai ɓangaren litattafan almara. Crusts suna tara nitrites kuma ana ɗaukar su haɗari. Saboda tasirin diuretic, adadin da aka ci yana raguwa.
3. Rowan. Chokeberry yana cike da bitamin C da P, da ja - carotene.

'Ya'yan itace da 'ya'yan itace masu rikitarwa da haɗari sun haɗa da:

1. Citrus. Haushi mucous membranes da tsokane rashin lafiyan halayen.
2. strawberries. Yana cike da yawan bitamin C, yana haifar da allergies, zawo, gastritis da ulcers. Ana ba da shi a cikin ƙananan allurai ba fiye da sau 1-2 a mako ba.
3. ayaba. Suna sake cika glucose da fiber, amma saboda yawan adadin kalori da sukari, ana amfani da su zuwa mafi ƙarancin.

MUHIMMI! Lokacin tattara abinci, don Allah a lura cewa rodents na ruwa masu tsiro ne. Nama da kayan kiwo ba sa narkewa ta jikinsu kuma suna haifar da babban haɗari.

Kammalawa

Ya kamata a daidaita abincin aladu na Guinea kuma a ware masu fama da yunwa. Rashin isasshen adadin abincin da ya rage yana haifar da saurin bushewa, gajiyar jiki.

Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, masu arziki a cikin bitamin da ma'adanai, suna taimakawa wajen daidaita ma'auni na ruwa-gishiri da haɓaka juriya na tsarin rigakafi.