Guinea aladu da kuma bitamin C

A cikin tsarin juyin halitta, ba kawai mutane sun rasa ikon samar da bitamin C a jiki ba. Haka abin ya faru da aladun Guinea. Rashin ascorbic acid yana shafar ba kawai bayyanar dabbar ba, har ma da lafiyarta. A ina masu mallakar "bitamin C suke samun" ga aladu na Guinea? Yadda za a samar da alade tare da bitamin C da abin da zai faru idan bai isa ba a cikin abinci - wannan shine labarinmu.

Alamomin rashi na ascorbic acid a cikin aladun Guinea:

• Rashin cin abinci mara kyau, asarar nauyi

• Sakin hanci

• Guman ƙura

• Wool ya zama mai ƙarfi da ƙarfi

• rashin ƙarfi

• Raunin yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin ya warke

• Alade yakan yi rashin lafiya.

Idan ko da alama ɗaya ne aka gano, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku da wuri-wuri domin ya iya yin cikakken ganewar asali kuma ya ƙayyade mafi kyawun abincin rodent ɗin ku.

Vitamins suna da mahimmanci ga aladu na Guinea kamar yadda suke a gare mu. Idan ba tare da su ba, jiki ba zai yi aiki akai-akai ba.

Menene zai faru da alade idan ba shi da isasshen bitamin C daga abinci:

1. Ƙungiyar dabbobin dabba za su fara kumbura, saboda wannan, alade zai yi tafiya a hankali kuma a hankali, gurgu zai bayyana, kuma numfashi zai zama da wuya.

2. Alade zai rasa ci, ya zama m da m.

3. Tufafin dabbar za ta zama marar kyau kuma za ta yi muni, gashin gashi zai fara.

4. Hakora za su saki kuma su fado, gumi zai yi jini.

5. Zubar da jini a karkashin fata.

6. Jini zai bayyana a yau, fitsari, da najasar alade.

7. Gaba ɗaya rauni da gudawa.

Idan babu bitamin C, wanda ke da mahimmanci ga rayuwa, alade na Guinea zai bushe, ya yi rashin lafiya kuma ya mutu. Sabili da haka, kowane mai alade dole ne ya tabbatar da cewa ascorbic acid ya shiga jikin dabbar sa tare da abinci, kuma don wannan kuna buƙatar zaɓar abincin da ya dace. Za mu kara magana game da wannan.

Ya kamata a ciyar da alade akai-akai sabo da ciyawa (ana iya girma a gida daga danyen hatsi, gero, alkama, da dai sauransu) da hay. Wannan shine tushen abincin gine aladun. Duk da haka, bitamin C yana ƙunshe a cikin waɗannan samfurori a cikin ƙananan adadin, wanda bai isa ba don aikin yau da kullum na jiki. Saboda haka, mai shi yana buƙatar yin tunani game da ƙarin tushen wannan muhimmin bitamin. Don wannan, abincin masana'antu ya dace.

Masu ƙera busassun kibble masu alhakin suna ƙara bitamin C zuwa samfuran su. Don adana bitamin, suna ba da ƙarin kariya ga marufi na abinci. Wannan, alal misali, vacuum ko allurar iskar iskar nitrogen mara amfani. Kada ku ji tsoro: gas ba shi da launi, ƙanshi da dandano kuma yana da cikakken aminci ga masu rai. Har ma ana amfani da ita don tattara kayan biredi da sauran kayayyakin don dogon ajiyar su.

Idan masana'anta ba su ba da kariya ba, to, bitamin C zai rushe bayan watanni 3. Kuma idan an adana shi ba daidai ba a cikin shagon, an rage lokacin zuwa wata 1. Sabili da haka, a lokacin siyan irin wannan abincin, wataƙila ba shi da kaddarorin masu amfani.

Don tabbatar da cewa an ba da ɗan dabbar ku tare da ascorbic acid, zaɓi waɗannan abinci inda aka adana bitamin na dogon lokaci saboda marufi masu dacewa. Kula da marufi (Fiory). Godiya ga wannan fasaha, ana iya adana abinci sau 4 fiye da abinci na yau da kullun ba tare da injin motsa jiki ba. Kuma ba za ku iya damu da amincin bitamin C mai mahimmanci ba.

Ƙarin tushen ascorbic acid kuma shine ganye da 'ya'yan itatuwa. Amma kada ku ciyar da alade tare da ciyawa na titi (yana da datti, ya ƙunshi abubuwa masu cutarwa kuma ana iya kamuwa da su tare da parasites), 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa (mango, pitahaya da sauransu, saboda amsawar su na iya zama marar tabbas).

Don ƙirƙirar daidaitaccen abinci don alade na guinea, muna ba da shawarar ku nemi shawarar likitan dabbobi. Kwararren zai tantance yanayin dabbar kuma ya gaya muku abin da samfurori ya kamata su kasance a cikin kwano na alade, kuma waɗanda za a iya ba da su sau da yawa. Likitanka kuma na iya rubuta ƙarin bitamin C ko allunan don alade na Guinea. za ku iya yin lissafin adadin ba daidai ba kuma ku cutar da dabba.

Ko da an umarce ka da bitamin C mai ruwa, kada ka ƙara shi a cikin ruwanka. Ascorbic acid ba ya shafar dandano na ruwa a hanya mafi kyau, don haka alade na iya daina shan ruwan. Wannan yana da haɗari, saboda. yana barazanar rashin ruwa, kuma ba shi da amfani, saboda. Ana lalata Vitamin C a cikin ruwa ta hanyar haskakawa.

Ciyarwa na ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke cikin jin daɗin rayuwar alade da tsawon rai.

Daidaitaccen abincin yau da kullun ga aladun Guinea yayi kama da haka:

• 50-60% - gishiri. Ya kamata ya kasance a cikin rodent a ci gaba da samun dama da yawa. Tabbatar cewa ciyawa naka kore ne, sabo ne, yana da ƙamshi, kuma ba m.
• 20-30% - daidaitaccen cakuda hatsi (30-50 g kowace rana).
• 10-20% - ciyawa da ganye, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da aka halatta.
• Ba fiye da 10% ba - mai kyau.
• Unlimited - matasa rassan itatuwan 'ya'yan itace, willows, da dai sauransu.

Kar a manta game da ruwa: Alade yakamata su sha ruwa mai tsabta da tsabta, don haka kuna buƙatar canza shi kowace rana.

Masu kula da aladu kawai suna rayuwa cikin farin ciki har abada. Idan wani ɗan ƙaramin abu a cikin halayen rodents ya ba ku ƙararrawa, tabbatar da tuntuɓar asibitin dabbobi. Maganin kai ko rashin kulawa na iya ƙarewa cikin rashin nasara.