Abubuwa bakwai game da fiber a cikin abincin dabbobi

• Fiber yana narkewa kuma baya narkewa

Fiber shine fiber na abinci wanda ko dai mai narkewa ko maras narkewa. Na farko ya narke a cikin yanayin ruwa, ya zama wani abu mai kama da gel lokacin da suke wucewa ta cikin babban hanji. Ƙarshen suna wucewa ta hanyar gastrointestinal kuma ana fitar da su daga jiki kusan a cikin ainihin siffarsa. Zaɓuɓɓukan da ba su narkewa ba suna ba da adadin kuzari ga jiki saboda ba a shanye su da shi.

• Fiber yana fitowa daga abincin shuka

Fiber wani hadadden carbohydrate ne wanda baya kara yawan sukarin jini. Idan muka yi magana game da fiber, muna nufin waɗancan sassan abincin shuka waɗanda jiki ba zai iya narkewa ko sha ba. Bangaren sha'awa a gare mu yana samuwa a cikin legumes da 'ya'yan itatuwa, dukan hatsi da kayan lambu. Ga karnuka da kuliyoyi, abun da ke cikin fiber a cikin abinci ba abu ne mai mahimmanci ba, amma a cikin ƙananan ƙananan yana inganta aikin ƙwayar narkewa.

• Abubuwan da ke cikin fiber a cikin abinci bai wuce 6% ba.

Al'ada na fiber a cikin abinci ga kuliyoyi da karnuka shine 4-6% (har zuwa 12%). Dubi a hankali a cikin abun da ke ciki. Fiber ya kamata ya kasance a tsakiyar jerin abubuwan sinadaran, ba a da ba. Idan fiber yana cikin kashi biyar ko shida na farko na samfurin, yana nufin cewa yana da yawa a cikin abincin, yana aiki a matsayin ballast, wanda ke ƙara yawan abincin abinci, amma ba ya samar da dabbobin da ake bukata na gina jiki. .

• Fiber ya dace a samar da abinci

Fiber yana taka muhimmiyar rawa wajen samar da abinci. Yana da kyawawan kaddarorin ɗaure waɗanda ke taimakawa haɗa abubuwan da ke ɗauke da mai da ruwa a cikin abinci. Har ila yau, ma'auni ne wanda ke ƙara yawan adadin abinci. hakika akwai fa'ida ta zahiri daga abun da ke cikin fiber a cikin abinci, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla.

• Taimaka tare da wuce gona da iri da rashin aiki na tsarin narkewa

Fiber a cikin ɗan ƙaramin adadin yana inganta motsin hanji, yana taimakawa samuwar stool, da fitar da jiki akai-akai. Yin amfani da fiber da dabbar dabba zai taimaka wajen inganta aikin tsarin narkewa gaba ɗaya, yana hana maƙarƙashiya da zawo.

Fiber mara narkewa yana rage yawan sha na gina jiki, amma waɗannan zaruruwan suna sha ruwa, suna faɗaɗa cikin ciki, kuma suna sa ku ji daɗi. Mafi dacewa ga dabbobin da suke buƙatar rasa nauyi. Yawan fiber yana da illa ga karnuka da kuliyoyi masu lafiya, saboda ba kawai zai hana sha na gina jiki ba, har ma yana cire wasu bitamin mai narkewa da abubuwan ganowa daga jiki.

• Muhimmin tushen fiber

Bari muyi magana game da ma'anar fiber a cikin abinci. A cikin abun da ke cikin marufi na abinci, za a iya sanya fiber ta hanyoyi daban-daban, muna ba ku shawara ku kula da wane nau'in ƙira ya zaɓa. Fiber ko kayan lambu fiber suna da matukar shakku, saboda a cikin wannan yanayin ba ku san menene kayan lambu ko 'ya'yan itacen da aka samu daga ciki ba. Wannan kyanwa ce a cikin jaka.

Masu sana'a masu alhakin suna nuna tushen fiber a kan marufi. Cellulose shine yanki mai ladabi da ƙasa na ɓangaren litattafan almara na shuke-shuke fibrous. Lignocellulose shine cakuda abubuwan da suka hada bangon shuke-shuke, wato, lignin, hemicellulose da cellulose.

Ana samun pomace na kayan lambu da pomace na 'ya'yan itace daga kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, galibi ta hanyar samar da ruwan 'ya'yan itace, jam da sauran kayan abinci. Ana yin pomace na 'ya'yan itace daga kankana, plums, kuma ana yin pomace na kayan lambu daga karas, beets, da latas.

Ana yin fiber na alkama daga kunun alkama da aka yi da shi kuma ba shi da alkama. Zaɓuɓɓukan rake na sukari suna kasancewa bayan an sarrafa mai tushe don samar da sukari. Oat fiber shine ƙasa mai wuyar harsashi na hatsi. Ana yin fiber na peas, lentil, da wake daga cikin ɓangarorin da ba kowa a cikin waɗannan tsire-tsire. Fiber dankali shine samfurin sarrafa dankalin turawa. Hypoallergenic, wani ɓangare na abincin warkewa don dabbobi.

Duk wani tushen fiber da aka lakafta a fili za a iya cewa yana inganta narkewa a cikin adadi mai yawa, amma a cikin adadi mai yawa suna ballast kuma suna ba da jin daɗin jin daɗi.

• Kasancewar fiber ba daidai yake da inganci ba

A cikin kanta, kasancewar fiber a cikin sinadarai ba ya nuna babban ingancin abinci. A cikin abun da ke ciki na ingancin abincin dabbobi, nama ko kifi ya kamata a farkon wuri. Hakanan kula da kasancewar probiotics da prebiotics a cikin abinci. Misali, lignocellulose, ɓangaren litattafan almara da yisti a cikin abinci tare za su ba da sakamako mai fa'ida wanda mai kare ko cat ke tsammani tare da zaɓin abinci a hankali.

Yanzu kun san ainihin yadda ba za ku rasa ba tsakanin nau'ikan nau'ikan fiber a cikin abinci kuma zaɓi abincin da ya dace don dabbar ku. Abubuwan da ke cikin fiber a cikin abinci na kare da cat yana da ƙari, amma yana da mahimmanci a kiyaye shi cikin matsakaici. Muna fatan lafiya ga dabbobin ku!